自從愛迪生發明電燈後，改變了人類的作息，白天與黑夜的界線就越來越模糊。電視、電腦、網路，智慧型手機….的發明，更讓現代人越來越晚睡，體能也越來越差。
現在的學生，因為夜間上網，打電動，看電視…..經常睡眠不足，所以上課也經常無精打采，尤其是早上的課程，一不小心就見周公去了。
因此許多學校老師不敢上早上第一二節課，學生也盡量不選修第一二節課，因為師生彼此上課都很辛苦。
學生上課打瞌睡不外幾個原因：
- 晚睡或身體不好
- 聽不懂老師上課內容
- 老師上課無趣無聊
- 過去學習經驗不好
- 上課當成應付的工作
學生打瞌睡，除了影響學習效果外，也會影響老師的上課心情與上課品質。
所以遇到學生打瞌睡，老師不能視而不見，必須有所作為。
有些老師會直接把學生叫醒，或是讓學生先睡個一二十分鐘後再叫醒、請學生出去洗把臉再進來……這都是可以的。
除此之外，我想提出幾個方向供大家參考：
1.不要只用演講法授課：
演講法是教學法中的基本功，但也是最容易造成學生打瞌睡的元凶。
2.多跟學生互動，讓學生有參與感：
現在學生都是成長在3C視覺時代，所以很在乎生動性與互動性。問答、拍手、小組討論、上台報告、實際操作、換教室的桌椅排列方式…都可以讓學生有互動性、有參與感。
3.強化教學品質：
老師的教學表達一旦太深奧，想認真學習的腦袋就會抵不過疲倦的眼皮。如果老師能把專業生硬的內容講的深入淺出，生動活潑，容易理解容易記憶，學生打瞌睡情況自然會減少。
我在科技產業上講師培訓，許多企業員工會用心準備教材，用超有創意的方式把這些深澳難懂的半導體、面板、偏光板、觸控原理….講到讓外行聽懂，也讓內行更懂。上課聽得懂，打瞌睡機率就會降低。
美國物理學家費曼說：「如果你沒辦法把一件事情說的夠簡單，夠清楚，代表你不夠了解它。」誠哉斯言～
4.多舉例、講故事、實際操作：
人人都喜歡聽故事，喜歡實際體驗，老師多舉適當的例子、故事來詮釋專業內容，多讓學生有操作體驗機會，打瞌睡自然會減少。
5.強化學生的學習興趣與成就感：
因升學考試壓力關係，我們過往的學習太注重填鴨式、記憶式的表面學習，所以學生是為分數，為家長而念。如果老師能讓學生培養學習的興趣，建立學習的成就感，這樣自主學習就會更能持之久遠。
6.老師要用心備課，用心教學：
現在許多書商為了討好老師，為了商機，都事先製作了許多的教材、教具，甚至包括做好ppt給學校老師使用，因此許多老師也就逐漸失去編制教材，自製教具的能力。老師只能照書商提供的菜單上菜，照本宣科，沒有用心準備教材，沒有用心講課，學生怎會用心聽課？
為了薪火相傳，兩年前我開辦百年樹百人專業講師培訓班，有一次課前訪談，一位在大學兼課的胡老師問我：現在學生上課都很不認真，上課打瞌睡，打電動、聊天…..我該怎麼辦？
我反問：那你有認真準備課程嗎？
聽完，他默然了！
我說：學生打瞌睡，要先檢討老師，老師如果夠認真，夠用心，夠有創意。該盡的責任都盡到了，如此才可要求學生，也才師出有名。
上完我的講師培訓後，胡老師為自己新學期的課程「商業傳播」教學設立自己的KPI（績效指標）：沒有學生打瞌睡，沒有學生打電動……
於是他開始用心準備教材，蒐集和課程相關的精彩案例、故事、設計教學法，讓學生分組，討論、實做、報告、分組競賽…..
一學期下來，六十多位學生，幾乎都沒人打瞌睡，沒人玩手機打電動，因為上課變得好玩，學習有變得有效了，蹺課的人也漸漸變少了。學期結束的學習問卷調查，學生給胡老師的期中滿意度為：100％，期末是98.03％，破自己個人最佳紀錄了！他非常高興，跟我們百年樹百人社群老師分享，我們很替他高興，也以他為榮。
雖然仍有一些學生在問卷中反應，覺得胡老師課後作業偏多偏難，但是學生仍給予高分肯定，這表示「師嚴而後道尊」，老師認真備課、認真教學，再來嚴格要求學生，就會被接受的。
現在資訊管道眾多，如果老師自己只會照本宣科，是無法有效吸引學生的興趣。
所以，
學生打瞌睡，老師要負一半以上的責任。
學生打瞌睡，老師不能見死不救。
老師用心備課，用心教學仍是正途，也是正解。
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